西南石油大学全面启动400公里健身跑计划

近日，西南石油大学2025年春季学期“400公里健身跑”正式启动，第一天，就有291名同学通过跑步刷卡的方式完成了他们大学生涯的“400公里”第一跑。

据悉，西南石油大学为响应国家号召，鼓励在校大学生积极投身课外体育锻炼，真正做到走下网络，走出寝室，走向操场，为此，西南石油大学体育学院在2020级新生培养方案中添加了四年完成400公里健身跑的要求，面向2020级及以后入校学生实施。

400公里健身跑计划与公体课教学、大学生体质健康测试、体育群体活动相结合，形成了一套全面的学生校园体育评价体系。

为实施这一计划，西南石油大学开发了健身跑管理系统，在规定路线设置了4个计时点，在每周7天规定的时段内，都有教师值班。学生沿线跑步，持校园一卡通打卡记录，每次跑步刷满五个点（里程计为2.5公里）算作一次有效运动记录。跑步里程计入学生第二、三学期“体育专项”课成绩。在第八学期，评定学生《体能达标与测试》成绩时，已完成400公里跑的学生，每多运动5公里，《体能达标与测试课程》分数累加1分，不设上限。

400公里健身跑计划也是西南石油大学公共体育课改革的重要一环。公共体育课改革的主要内容，一是制定科学的课程体系，将《体能达标与测试》增设为必修课并贯穿大学四年；二是开设体育通识课，培养学生积极锻炼、终身受益的意识；三是实施课外400公里健身跑计划。同时保留原来行之有效的“体育专项”和“体育俱乐部”课程。

西南石油大学体育学院负责人表示，400公里健身跑计划是学校的一项创新措施，《国家学生体质健康标准》并无规定。学生的体质有个体差异，多年来在体能测试中，总有少部分学生不能达标，其中最困难的项目是1000/800米跑。400公里健身跑计划，一方面营造全民健身的校园氛围，倡导同学们体育课外自发健身，同时也是有针对性地锻炼体质稍弱的学生，鼓励他们“以勤补拙”，通过体能测试，顺利毕业。