【高考冲刺】2025高考100天里考生“飙”家长“奔”

文/叶子静

　　随着春节的结束，高三的考生们却迎来了2025年的高考，相信莘莘学子们都在马不停蹄的朝着自己的目标一路狂奔，大家挑灯夜战，从不喊累，遇到艰难险阻，从不皱一皱眉头，卧病在床时，仍然不忘自己的学习。在这参加高考的大军队伍中，大家都在勇往直前，向前冲刺着。学生这样奋力拼搏，陪在身旁的父母们更是焦急万分，很多家长都在夜半陪读，可怜天下父母心，谁人不想把自己的孩子送入高等学府深造，但是有的家长虽然很着急，但却很迷茫，感觉无从下手，不知道该如何来帮助自己的孩子，下面叶子静根据自己的多年教育工作经验，和大家聊一下不到100天的高考冲刺，考生该做些什么?家长该注意些什么?

　　【学生】：如何充分利用仅剩下的100天?

　　3月份 知识的深度理解，查漏补缺

　　3月份的第一周已经过去了，仅剩下四分之三的时间了，考生们在这屈指可数的几天时间里，要抓紧查漏补缺，着重补自己的短板，这样总成绩的提升空间会非常大。如果优秀的学生没有短板的话，那么就要深度理解知识，做到课本内的知识点能够倒背如流，融会贯通，这样在解综合题时，才能够游刃有余。

　　4月份 解题思维训练，形成规范

　　在4月份的时候，个人建议格外的训练自己的解题思维，从题干中能够自己提炼出要点，并能够正确的分析出高考的高点及解题方法，可以通过历年的高考试题进行集中分析训练，然后找老师进行指正，避免出现错误的解题思路，自己却茫然不知，一错再错，这样的话，真的是一失足成千古恨了，高考就这么一次（最好不要复读），不容有一丁点的闪失，希望同学们谨记在心。

　　5月份 严格考试训练，不马虎不丢分

　　在5月份的时候，距离高考仅剩下一个多月的时间了，这时候考生们能够掌握的知识点也差不多了，自己是什么水平，基本上已经定型了（引用我上学时候班主任的话，嘿嘿），在这种情况下，大家再深入学习，时间上已经不够了，我们要从考试规范上下手，把每一次考试都当做是高考来练习，从解题步骤上，答题规范上，严格训练自己，争取会的题，不能因为马虎，丢掉一分，坚决不犯低级错误（比如，写错了，涂错卡了，答题串行了等），只要保证会的全对，那么你的高考成绩一定不会差。

　　6月份 调整自己的心理，平常心对待

　　到了6月份，离高考只剩下几天的时间了，离高考越近，考生的心理压力会越大，有的时候甚至看到同学翻卷子都会着急，这时，考生需要调整心态，每天早晨起床后，都要告诉自己加油，在自己的书桌上写上：“XXX，平常心对待，别着急，淡定 ！”这十几天里，大家最好是养精蓄锐，不要再做难题，这样会打击自己的自信心，这几天就是调整生物钟，吃好、喝好、放松好，以备战高考。

　　【家长】：100天冲刺 日常生活中该注意哪些?

　　学习方面

　　快高考了，在学习方面，家长们要慎重了，这里我所说的“慎重”，不是让家长更多的去询问孩子的成绩，考试情况等等，相反，要少问，虽然家长也很想了解孩子的学习情况，但是最好别直接去问，如果孩子成绩有所波动的话，家长总问，会给孩子的心理上带来无形的压力，刺激孩子，导致学习下降，失眠等。在这方面家长们心里想要有自己孩子学习成绩的情况，那么其实可以问问学校的老师、同学都可以拿到你想要的结果，所以家长们要讲求战略战策啦！

　　志愿填报方面

　　填报志愿非常重要，有句话说的好：“考得好，不如报的好”从现在开始，家长们要多留心志愿填报方面的政策、高考热门专业、目标学校等方面的因素了，因为孩子忙于学习，不能分太多的心在这方面，所以高考的家长们就要承担起这部分工作，比如，今年北京高考志愿变为知分填志愿，并且施行平行填志愿，这些家长是否都搞明白了？搞清楚了？ 专业方面，是否孩子喜欢？孩子喜欢的是否有发展前途？在选择目标校的时候，学校的硬件设施如何？师资队伍如何？离家的远近问题？（有的云南的孩子，跑到延边去上学，在火车上要待几天，一年只回家一次，多可怜），这些问题，家长们都要操心为孩子考虑全面。

　　生活方面

　　我经常在群里看到，家长们晒给自己孩子做的饭菜，并且说，自己就是孩子的“贴身保姆”！其实在高考前，家长确实应该在起居、饮食上都要把孩子照顾的妥妥帖帖，这样孩子才更加有精神去奋战在最前线上。做任何事情，都是过犹而不及，有的家长给孩子天天吃大鱼大肉，认为很补，但是到了高考的时候孩子的身体也许就会出现拉肚子，身体不适等状况，家长还是要注意饮食荤素搭配得当。

　　心理方面

　　在心理方面，家长就要细心观察了，有的家长认为，我给孩子做好吃的、喝的、啥事都不用他干，就等高考了，还能出现什么问题？其实不然，有的孩子细心，哪怕你平时的一句话，都可能造成他独自一个人在屋子里发呆，这时，作为爸爸妈妈，就要多和孩子沟通，告诉他，高考不算什么？任由他发挥，即使考砸了，家长也不会怪他，这样就会减轻孩子的心理负担，只要孩子在高考中正常发挥就好，这就是最好的结果了，家长们不能要求太高，有的时候会适得其反，慎重，慎重！

　　最后，在不到100天的冲刺热潮中，升学网叶子静祝福2020届的莘莘学子们，高考顺利，以最优异的成绩踏入自己理想的学府！

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