高考结束后几家欢喜几家忧 考生心理问题需关注

24日，山西省2025年高考成绩出炉，一时间可谓几家欢喜几家忧。考得好的考生自然欢欣鼓舞，考得不理想的考生面临很大的心理压力。24日，记者从团省委12355青少年维权中心了解到，高考结束后是考生心理问题的高发期，考生与家长都应给予相应的关注。

　　该中心二级心理咨询师秦海莲表示，在高考之前拨打12355进行心理咨询的考生和家长非常多，主要问题都集中在考生考前过于紧张、焦虑等方面。但高考结束后进行心理咨询的人较少。秦海莲表示，其实高考是一个应激事件，高考结束后考生会出现应激后障碍，有的考生3—6个月后会出现失眠、抑郁、焦躁等症状，所以从现在就应该开始进行一些心理干预。

　　关于家长怎么对考生进行心理疏导，秦海莲说：“首先要做到出分前后在孩子面前态度不要有太大变化。其次要设身处地为孩子考虑，与孩子交流当年自己高考完的一些体验，用自己的内心来体验孩子的感受。第三是给孩子心理上的支持，有的家长看孩子没有考好，就会说‘你自己填志愿吧，我不管了。’这会给孩子一种被放弃的感觉。所以家长应该给孩子正面的心理引导，孩子没有考好，家长可以帮助孩子发现他身上的其他闪光点，学习的道路走不通，说不定在其他方面会有很好的发展。”

　　○考生典型心理问题解答

　　问：高考分数公布后，有的考生实际分数和估分有很大差距，考生心里会产生很大的落差，怎样能够让考生缓解心理落差呢？

　　答：落差产生的原因是对自己的期望值过高，减少落差要先找准自己的定位。有些父母在教育孩子的过程中运用成功学理论较多，总是希望孩子成龙成凤，一直给孩子进行的是精英教育。但实际上社会中的精英只有10%，绝大多数人都是普通人，但孩子一旦跟不上精英教育的时候，就会出现很大的心理落差。所以在教育理念上家长要做适度的调整。

　　问：如何看待高考失利这件事情？

　　答：对考生来说，目前他在高考这一站上，这就是他人生中的大事。但站在我们整个人生的角度来看的话，高考只是一个点，所以在这个点上遭受挫折不要害怕，人生的道路很长，考不上好大学不一定就没有精彩的人生。此外，一定要尊重自己的生命，轻易放弃自己的生命是对自己的不尊重，也是对父母家人的不尊重。同时，尊重生命还在于不要自己折磨自己，有的考生选择自虐，不吃饭、让自己陷入抑郁等，这都是对生命的不尊重。所以我想说，把高考看成丰富人生的一件事情，而不要看成决定人生的事情。

　　问：除抑郁外，有的考生在高考之后会产生放纵心理，这是一种什么样的情况？

　　答：这种放纵对于学生来讲叫做过度补偿。很多孩子觉得自己高中三年都没有睡过一个完整的觉，没有看过电视，没有玩过游戏……所以好不容易高考完了，很多孩子就有一种要把这些都补回来的想法。比如有的孩子一睡好几天，有的一连玩几天几夜的网络游戏。针对这种情况，考生一定要做到自我克制，可以给自己做一个规划，每天睡多久、锻炼多久、学哪些新技能……同时也要对自己的未来进行简单的规划，比如可以利用暑假学驾照、参加社会实践等。此外，放纵的时候最容易出事，之前有高考学生去水库游泳溺亡其实就是过度放纵的一种表现，所以考生一定要管理好自己的情绪。

　　问：在选择大学与专业时应注意哪些问题？

　　答：最重要的是考生要明白自己要什么。之前有家长反映，孩子高考后不告诉她估了多少分，家长感到很不理解。其实，家长替孩子选学校、选专业，这会导致孩子的反感，甚至上大学后产生厌学的情绪。所以在选学校的时候，要明白孩子需要的是什么，而不是家长要什么。

　　（见习记者席悦）